El manifiesto de la menopausia: adueñate de tu salud con hechos y feminismo

Transforma la menopausia de misterio a empoderamiento.

La Dra. Jen Gunter, autora número 1 de ventas de La biblia de la vagina y defensora de confianza de la salud femenina, nos ofrece la guía definitiva sobre la menopausia. Con ciencia sólida, contexto histórico y su característico ingenio, la Dra. Gunter desmiente mitos y proporciona la información basada en la evidencia que necesitas para afrontar esta transición natural con confianza y claridad.

Temas esenciales cubiertos:

• Perimenopausia: qué esperar y cuándo
• Sofocos y estrategias de manejo eficaces
• Soluciones para las alteraciones del sueño e higiene del sueño
• Sexo, libido e intimidad durante la menopausia
• Depresión, cambios de humor y salud mental
• Cambios en la piel y el cabello explicados
• Terapias obsoletas que evitar y tratamientos modernos
• Salud mamaria y cribado de cáncer
• Cambios en el peso, la masa muscular y el metabolismo
• Mantenimiento de la salud y cribado preventivo

La menopausia no es una enfermedad, es una transformación, muy parecida a la pubertad. Esta guía indispensable te capacita con el conocimiento para comprender por qué ocurren los cambios y qué puedes hacer al respecto. La Dra. Gunter desmantela los estereotipos sexistas y los consejos anticuados, demostrando que la menopausia puede ser una fase poderosa y liberadora de la vida cuando se tienen los hechos.

Formato de tapa blanda. Publicado por Penguin. Hecho en EE. UU.