The Menopause Manifesto: Own Your Health with Facts and Feminism - Rolik®

El manifiesto de la menopausia: adueñate de tu salud con hechos y feminismo

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El manifiesto de la menopausia: adueñate de tu salud con hechos y feminismo

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Transforma la menopausia de misterio a empoderamiento.

La Dra. Jen Gunter, autora número 1 de ventas de La biblia de la vagina y defensora de confianza de la salud femenina, nos ofrece la guía definitiva sobre la menopausia. Con ciencia sólida, contexto histórico y su característico ingenio, la Dra. Gunter desmiente mitos y proporciona la información basada en la evidencia que necesitas para afrontar esta transición natural con confianza y claridad.

Temas esenciales cubiertos:

  • Perimenopausia: qué esperar y cuándo
  • Sofocos y estrategias de manejo eficaces
  • Soluciones para las alteraciones del sueño e higiene del sueño
  • Sexo, libido e intimidad durante la menopausia
  • Depresión, cambios de humor y salud mental
  • Cambios en la piel y el cabello explicados
  • Terapias obsoletas que evitar y tratamientos modernos
  • Salud mamaria y cribado de cáncer
  • Cambios en el peso, la masa muscular y el metabolismo
  • Mantenimiento de la salud y cribado preventivo

La menopausia no es una enfermedad, es una transformación, muy parecida a la pubertad. Esta guía indispensable te capacita con el conocimiento para comprender por qué ocurren los cambios y qué puedes hacer al respecto. La Dra. Gunter desmantela los estereotipos sexistas y los consejos anticuados, demostrando que la menopausia puede ser una fase poderosa y liberadora de la vida cuando se tienen los hechos.

Formato de tapa blanda. Publicado por Penguin. Hecho en EE. UU.

Más detalles

Autor

Dra. Jen Gunter

Vinculante

Libro de bolsillo

paginas

384

Hecho en

EE.UU

ISBN

9780806540665

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