Apegado ansiosamente: Cómo sentirse más seguro en la vida y en el amor

Una hoja de ruta para construir relaciones sólidas y seguras para quienes luchan contra la ansiedad en sus conexiones románticas.

Se estima que 47 millones de estadounidenses se identifican con un estilo de apego ansioso, lo que puede hacer que las relaciones sean turbulentas y emocionalmente agotadoras para ellos. Según una investigación innovadora en el campo del apego, las personas ansiosas son más propensas a la inseguridad, los celos, la codependencia y otros comportamientos que obstaculizan la búsqueda y el mantenimiento del amor. En Ansiosamente apegada , la experimentada psicoterapeuta y consejera de parejas Jessica Baum guía a los lectores para que comprendan su estilo de apego en su esencia y desarrollen la fuerza interior y el amor propio que los llevará a relaciones más seguras y satisfactorias.

Desarrollado durante diez años en la práctica privada, el método Self-full® exclusivo de Baum ha ayudado a sus clientes a salir de la montaña rusa tóxica del apego ansioso y a descubrir las relaciones seguras y de apoyo mutuo que merecen. En este libro los lectores aprenderán cómo:

• Crear límites para salvaguardar su sentido de soberanía propia en las relaciones.

• Comunicar a sus parejas lo que necesitan para sentirse seguros en la relación.

• Desarrollar un sentido seguro de autoestima y estabilidad emocional.

• Conozca el verdadero significado de una relación sana/interdependiente y cómo establecer una con su pareja o futura pareja.

• Descubra un camino compasivo hacia la curación a través de experiencias como prácticas de mediación donde pueden comenzar a desarrollar una mayor comprensión de su paisaje interno.

• Obtenga una comprensión profunda de la danza ansiosa-evasiva que es extremadamente común en las luchas por la intimidad.